CARA SIHAT ATASI/BUANG LEMAK-LEMAK JAHAT...
Assalam... sebelum tu meh dulu kita berkenalan dengan Lelemak ni... Baik atau tidak untuk badan kita.. sini ade 2 jenis lemak.
VISCERAL FAT
Nak elak atau nk buang lemak ni kena buat senaman kardiovaskular. Contohnya joging, angkat berat... Lelaki berisiko lebih untuk dapat visceral fat berbanding wanita. So, berjaga-jaga lah yer.. Jaga pemakanan dan cara hidup. Jika tidak lama-lama saluran darah sempit, tak boleh nak jalan laju dah boleh kena HEART ATTACK atau STROKE. Fuuuhhh.... seram dengar kan.. tu yang ade mati secara mengejut, dalam tidur.. sebab jantung.. Bahaya kan.
SUBCUTANEOUS FAT.
Berbeza pula dgn SUBCUTANEOUS FAT. Yang ni lemak yg ada bawah permukaan kulit.
Yang lemak ni lebih senang sket nak dibuang berbanding visceral fat. Lemak yang ni boleh ubah fizikal kita contohnya BOLEH NAMPAK GEMUK!
Yang lemak ni lebih senang sket nak dibuang berbanding visceral fat. Lemak yang ni boleh ubah fizikal kita contohnya BOLEH NAMPAK GEMUK!
Cer try pegang area perut ada tak lemak lebihan? boleh rasa? Adakan hehe.
Ha.. itulah subcutaneous fat. Bila banyak lemak sebegini lama-lama metabolisma akan jadi makin menurun. makan sikit tp cpt naik berat.
Betulkan... mula lah cakap, " saya makan sikit jer. Malam tak makan pown, tapi kenapa berat saya tak turun-turun.." Selalu kan dengar ayat nie..
Sebabnya, kita tak tahu yang badan kita ni ade lemak subcutaneous ni..
cara nk kawal kedua2 lemak ni amik ni ☝☝
OMEGA GUARD : Rendahkan kolesterol yg ada dlm salur darah.
Ia boleh merendahkan tekanan darah, bagi yg ada masalah darah rendah jangan amik berlebihan, hanya 3 biji sehari.
Ia boleh merendahkan tekanan darah, bagi yg ada masalah darah rendah jangan amik berlebihan, hanya 3 biji sehari.
DTX complex: Sangat bagus untuk VISCERAL FAT.
Ia buang semua toksin melalui hati. Ini paling sangat kena makan jika ada visceral fat yg tinggi.
Jika payah nk kurus, DTX adalah wajib amik.
Ia buang semua toksin melalui hati. Ini paling sangat kena makan jika ada visceral fat yg tinggi.
Jika payah nk kurus, DTX adalah wajib amik.
LECITHIN : Pecahkan lemak-lemak menjadi pecahan kecik untuk dibuang keluar melalui badan. Sesuai untuk subcutaneous fat iaitu lemak baru di permukaan kulit.
CINCH: Adalah sumber protein, wajib amik untuk tingkatkan metabolisma.
Jika kurang protein badan juga akan cepat naik. Siapa yg cukup protein dia makan banyak pun badan tak naik sebab ia boleh rangsang pembakaran kalori dgn lbh effective.
Jika kurang protein badan juga akan cepat naik. Siapa yg cukup protein dia makan banyak pun badan tak naik sebab ia boleh rangsang pembakaran kalori dgn lbh effective.
Itu sebab protein sangat penting untuk mereka yg nak kurus.
Ada orang mungkin akan jadi naik berat sedikit bila amik protein pada permulaan. Ini kerana protein membina OTOT.
Lama-lama baru berat dia stabil, jangan takut nak teruskan, lepas tu berat akan turun.
Untuk yg concern dengan masalah lemak dalam badan, itulah penyelesaian yang wajib kita amik.
Jom jaga kesihatan. Buang lemak-lemak Jahat ni.
Yang berminat,
Boleh hubungi sy/wassup 019-2512 580.
Post seluruh Malaysia
COD area KL, Cheras, Ampang, Bangsar, Bandar Tasik Selatan.
Boleh hubungi sy/wassup 019-2512 580.
Post seluruh Malaysia
COD area KL, Cheras, Ampang, Bangsar, Bandar Tasik Selatan.
Posted via Blogaway
Tiada ulasan:
Catat Ulasan